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ダイエット!とりあえず途中経過。

ダイエットをはじめて、はや三週間と一日!
今すごく苦しいです・・・。
この一週間体重が増えたり減ったりの毎日が続き、結局プラマイゼロという感じだったのです。
悶々とした一週間だったけど、食事に関しては同じペースで粘りました。
どうしてもどうしても諦めたくなかったからです。
諦めたら ここで終わりだからね!
ただ自分なりに、工夫も重ねてみました。
岩盤浴に、楽しくできる運動など!効果があったか無かったかというと、持続してつづけたものではないので、無いという結論です。
岩盤浴は毒素排出が目的のものなので、一旦は水分が抜けて体重が減りますが、一日二日たつと体重は元に戻りました。減ったはずの体重が戻るので、心理的には何だか却ってよくなかった様な気がします。
ダイエット三週間目はこんなかんじで過ぎました。
そして、それから一日目の朝、(今朝ですね)体重測定すると、ストンと一キロ減っていました。
昨日は朝からいつもと違うことをしていました。
以前、簡単にダイエットしようと思って購入した海外のサプリメントを飲んでみました。
前に使用した時は、食事制限なしで飲んで効果なし、すきっ腹で飲んでただ具合悪くなって終わりました。
今回は、朝食はガッチリ食べているので、食後の一錠飲んでみましたが、食べてから飲むと全然具合悪くなりませんでした。
あとは朝と夜眠る前に乾布摩擦してみました。
数日前テレビでこれで痩せれたと番組でしていたので取り入れてみました。
何がどのように効いたのかはわかりません!
でも翌朝は、あれほど落ちなかった体重が減りました。
三週間たって、三キロの減量です!
やったー!!
明日はまた、ひょっとしたら少し戻ったりしているかもしれませんが、ストンと落ちるときは落ちるので、あきらめず目標体重までがんばります!
まだまだ先は長いけど・・・。
また続きの報告を皆さん時々のぞいてね。

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[ 2014/06/22 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

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